J'ai récemment appris que le 24 juillet (ou 24 heures sur 24, 7 jours sur 7) est la journée de sensibilisation des samaritains. J'AIME que cette date corresponde également à la date à laquelle ils sont joignables ! Je ne parle pas d'une fois par an, mais de 24 heures par jour, 7 jours par semaine. 

BONNE JOURNÉE DES SAMARITAINS !!!

Les Samaritains sont une organisation vers laquelle j'oriente régulièrement les gens qui ont besoin de parler à quelqu'un. J'ai donc pensé que ce serait une excellente occasion non seulement de célébrer l'excellent travail des bénévoles, mais aussi de parler un peu de ce qu'ils font et de la manière dont ils peuvent aider.

Les samaritains offrent une écoute et un soutien aux personnes qui en ont besoin. Les cinq valeurs fondamentales des samaritains sont les suivantes :

• L'écoute
• Confidentialité
• Absence de jugement
• Des personnes qui prennent leurs propres décisions
• Contact humain

Ce sont des facteurs très importants lorsqu'il s'agit de soutenir une personne qui a besoin d'aide. Comme je l'ai déjà dit à maintes reprises, il peut s'écouler beaucoup de temps avant qu'une personne ne se sente capable de s'ouvrir à ce qui la préoccupe. Il est donc essentiel qu'elle se sente écoutée et qu'elle sache que ce qu'elle dit restera confidentiel. Ils ont besoin d'un espace sûr où ils peuvent parler librement et sans jugement.

Ce n'est qu'une très Je vais vous donner un bref aperçu de ce que font les Samaritains. Je pourrais vous parler longuement de leur excellent travail, mais je vais plutôt vous renvoyer à la page d'accueil de l'association. site web où vous pourrez tout lire à ce sujet.

Retour à Journée de sensibilisation des samaritains! Cette année, nous sommes tous encouragés à devenir de meilleurs auditeurs et à promettre l'une des choses suivantes :

• Écouter sans se laisser distraire
• Écouter sans interrompre
• Prendre plus souvent des nouvelles de ses proches

Apprendre à écouter correctement peut demander un peu d'entraînement, mais cela en vaut vraiment la peine. Cela peut sembler ridicule - je le comprends ! Mais il y a une différence entre entendre et écouter. Entendre est involontaire. Cela vous arrive sans que vous ayez à faire d'effort. L'écoute est intentionnelle et ciblée. L'écoute active est un autre niveau d'écoute. Il s'agit d'une technique qui consiste à écouter attentivement et à observer les signaux non verbaux, à poser des questions de clarification et à paraphraser ce qui a été dit.

Si vous souhaitez améliorer vos compétences en matière d'écoute, vous pouvez acheter 'Comment écouter : Des outils pour ouvrir les conversations quand cela compte le plusIl s'agit d'un excellent guide pour améliorer ses compétences. Il est tellement bon que je l'ai à la fois en livre de poche et sur mon kindle !

Comme vous le savez probablement déjà, je suis incroyablement passionnée par la santé mentale, la lutte contre la stigmatisation qui l'entoure et, d'une manière générale, par la volonté de rendre la vie un peu plus facile aux gens. Et j'ai la chance de partager cet intérêt avec l'un des plus grands êtres humains qui soient, un samaritain et un bon père de famille, ma connaissance totalement anonyme et non identifiable ! (Cette personne est vraiment fait existent, mais je voulais rester anonyme. Je ne les ai certainement pas inventés !)

Le jour, ils travaillent dans la technologie et depuis environ six mois, ils font du bénévolat auprès des samaritains pendant leur temps libre. Aujourd'hui, nous parlons de ce qu'il faut pour être samaritain...

Les personnes travaillant dans l'industrie technologique sont souvent stéréotypées comme vivant dans une cave obscure et ne fréquentant pas les autres (pour mémoire, il n'y a absolument rien de mal à cela !). Les logiciels et les samaritains semblent être des choses très différentes ! Diriez-vous qu'il y a des compétences dans votre vie de tous les jours qui se prêtent à votre travail de bénévole ?

Les logiciels et les samaritains sont évidemment très différents, mais les compétences non techniques sous-jacentes, telles que la communication, sont tout à fait transférables, dans les deux sens.

Je sais personnellement, en tant que secouriste en santé mentale, qu'il est parfois difficile de faire face à la détresse d'une personne. Qu'est-ce qui vous a donné envie de vous impliquer ? et comment gérez-vous ce que vous entendez ? Comment vous détendez-vous après une journée de travail ?

J'ai toujours lutté contre ma propre santé mentale et je n'aime pas l'idée que quelqu'un d'autre se sente comme ça si on peut l'aider, même si c'est simplement en l'écoutant.

Pour être honnête, je ne fais rien de particulier pour me détendre. Le calme du retour à la maison suffit généralement. Pour ce qui est des appels, j'essaie de garder les choses en perspective. La vie est compliquée et nous sommes tous humains. J'essaie toujours de comprendre les difficultés des appelants comme s'il s'agissait des miennes, au lieu de m'en dissocier. Je pense que cela m'aide à établir un lien avec les gens.

Que diriez-vous que vous avez appris depuis que vous avez commencé à travailler avec les samaritains ? Pensez-vous que le bénévolat vous a changé d'une manière ou d'une autre ? 

L'écoute active. J'ai toujours considéré que j'écoutais assez bien, mais l'écoute active est une compétence qui demande de l'entraînement. Les samaritains consacrent beaucoup de temps à enseigner aux volontaires comment écouter activement.

Je ne pense pas que le bénévolat m'ait changé d'une manière particulière, mais je dirais qu'il m'a aidé à devenir une personne plus équilibrée. Les compétences acquises au sein des samaritains sont transférables à presque toutes les situations auxquelles vous pouvez penser, dès lors qu'elles impliquent la communication.

Que diriez-vous à quelqu'un qui envisage de faire du bénévolat ?

Je dirais qu'il faut foncer ! Nous sommes toujours à la recherche de nouveaux bénévoles et je ne pense pas que l'on puisse regretter de l'avoir fait.

Quelles sont les qualités requises pour être bénévole ?

Il m'est difficile de répondre à cette question, car chaque personne est différente et apporte des compétences très variées. Je pense que la principale combinaison de compétences est la capacité d'écouter activement sans porter de jugement.

Je n'ai appris que récemment qu'en plus de pouvoir être contacté par téléphone, on peut aussi envoyer un courriel ou une lettre. Qu'avez-vous appris que vous ne saviez pas déjà sur les samaritains ?

J'ai été surpris d'apprendre que l'on peut appeler les samaritains pour quelqu'un d'autre. Si vous connaissez suffisamment bien la personne et que vous vous inquiétez pour elle d'une manière ou d'une autre, les samaritains peuvent l'appeler. Consultez le site web : https://www.samaritans.org/

Enfin, y a-t-il des idées reçues sur les samaritains que vous aimeriez dissiper ?

Il n'est pas nécessaire d'être suicidaire pour appeler. Il s'agit d'un numéro de téléphone gratuit et le service est disponible 24 heures sur 24. Les gens appellent pour toutes sortes de raisons, qu'ils passent une mauvaise journée ou qu'ils soient suicidaires, et tout ce qu'il y a entre les deux.

Au nom de humains du code, Je voudrais remercier ma connaissance totalement anonyme et tous les autres fantastiques bénévoles des Samaritains pour le travail totalement désintéressé qu'ils accomplissent ! Vous êtes des héros absolus. Nous vous fêterons aujourd'hui, ainsi que les innombrables vies que vous avez sauvées.

Il y a tellement de façons de soutenir les Samaritains que la meilleure chose à faire est d'établir un lien direct avec la page d'accueil des Samaritains.Soutenez-nous' ! N'hésitez pas à y jeter un coup d'œil. Qu'il s'agisse de bénévolat, de collecte de fonds ou d'achat d'un cadeau dans la boutique en ligne, vous trouverez toujours un moyen de faire la différence.

N'oubliez pas que si vous avez du mal à vous en sortir, vous pouvez contacter les Samaritains à toute heure du jour ou de la nuit. 

• Appeler : 116 123
• Écrire à : Freepost SAMARITANS LETTERS
• Courriel : jo@samaritans.org

Prenez soin de vous :)

Debi <3